如果你想知道自己是否可能患有抑郁症,以下10条症状值得留心观察:
当你对自己的生活感到无力或失去兴趣,可能是抑郁症的信号:
1情绪低落或感到空虚,持续数周以上,这种情绪状态影响了你的日常生活。
2对日常活动失去兴趣,即使是以前热衷的事物也无法引起你的注意。
3饮食习惯发生了明显变化,比如食欲增加或减少,体重在一个月内有超过5%的变化。
4睡眠质量差,经常失眠或过度嗜睡。
5思考问题的速度减慢或注意力难以集中。
6感觉疲劳或缺乏精力,即使充分休息也不能恢复。
7对性生活的兴趣明显减少。
8自我价值感降低,有自卑、羞耻感以及负罪感。
9常常想自杀或者希望自己能尽快离世。
10出现药物滥用或是酒精依赖的情况。
如果以上症状持续存在两周以上,并伴随躯体症状,如头痛、胃痛、身体疼痛、体重减轻或增加等,那么建议及时就医进行诊断和治疗。
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